还有多少司机猝死在驾驶员岗位上?
司机猝死的报道屡现,暴露出司机高强度工作压力,相当一部分司机处于亚健康状态,心血管疾病成为一大职业病。
这位司机的不幸并不是个例…
因为长期劳累猝死
还有多少司机猝死在驾驶员岗位上?
一次次噩耗,把心脏健康问题摆在了大家面前
猝死是指看似健康、病情稳定或正在改善的病人,突然发生的非暴力性、未能预料的瞬间自然死亡。
猝死最直接的诱因就是“累”,本质是透支了身体机能的极限。长期压力过大,过度劳累会导致过劳体虚,从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,会导致体内酸性物质的沉积等等,增加了猝死的风险。
高发人群职业
司机:潜伏危机——久坐、多嗜好烟酒
警察:潜伏危机——生活不规律
“老总”(成功人士):潜伏危机——高压、情绪波动、饮食不健康
自测:23个“过劳死”危险信号
在下边这23项症状和因素中占有7项以上,即是有过度疲劳危险者,需要及时调节。同时,在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意,这23项症状和因素分别是:
1.经常感到疲倦,忘性大;
2.酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;
3.突然有衰老感;
4.肩部和颈部发木发僵;
5.因为疲劳和苦闷失眠;
6.有一点小事也烦躁和生气;
7.经常头痛和胸闷;
8.发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;
9.体重突然变化大,出现“将军肚”;
10.几乎每天晚上聚餐饮酒;
11.一天喝5杯以上咖啡;
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;
13.喜欢吃油炸食品;
14.一天吸烟10支以上;
15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;
16.上下班单程占2小时以上;
17.最近几年运动也不流汗;
18.自我感觉身体良好而不看病;
19.一天工作10小时以上;
20.经常出差,每周只在家住两三天;
21.夜班多,工作时间不规则;
22.人际关系突然变坏;
23.最近工作失误或者发生不和。
注意疾病讯号 把握急救黄金时间
每天因心脏骤停而丧命的患者不计其数,事实上这一病症在发生前多是有征兆的,若患者能提早发现并做好预防的话,就能明显缩短救治时间,避免惨剧的发生。专家提醒,急性心肌缺血的黄金救治时间是120分钟,超过这个时间再治疗会非常危险。
那么,是否能通过蛛丝马迹来预防猝死?如何把握急救黄金时间?
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决定生死的数据
这是一位35岁男性的心电数据
主诉:多次发生莫名车祸,工作中突然晕厥就诊。
2012年5月30日9时进行远程监测,6月1日14时32分心安宝发现患者出现波群宽大的快速心率,预警发生数据给医院远程监护中心,医生诊断为短阵尖端扭转性室速,立即通知患者就诊,给予干预治疗,防止患者在社会上发生意外。
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